Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1481 kcal
|
Rasva: 62,98g | Prot: 108,56g | Hh: 126,10g.
Aamiainen: Mammut Whey Protein Chocolate, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, K-Classic Milch 1,5% . Lounas: Aubergine, Möhren, Gekochtes Ei, Picanto Pfefferonen , miree Französische Kräuter, K-Classic Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Champignons. Päivällinen: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Gekochtes Ei, K-Classic Milch 1,5% , Whey Protein. Välipalat/Muut: Müller Nature Joghurt & Erdbeere, K-Classic Reiswaffeln mit Milchschokolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadja Sch
|