Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1777 kcal
|
Rasva: 53,61g | Prot: 85,30g | Hh: 205,13g.
Aamiainen: REWE Fettarme H-Milch Laktosefrei 1,5%, REWE Mandeln Gehackt, Cornflakes, Haferflocken, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Banane. Lounas: Gekochtes Ei, Ja! Delikatess Lachsschinken , Arla Kærgården Ungesalzen, Harry 1688 Mehrkorn. Päivällinen: Aldi Schweine Geschnetzeltes, Äpfel, Chiquita Banane, Gut & Günstig Crème Fraîche, Sellerie, Oryza Natur Reis. Välipalat/Muut: Jack Daniel's Jack Daniel's, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|