Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1864 kcal
|
Rasva: 53,23g | Prot: 97,53g | Hh: 253,35g.
Aamiainen: Galbusera Biscotti Integrali, Zymil Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Pomodori, Fagioli (in Scatola), Farro. Päivällinen: Cavolo Nero, Salmone, Zuppa di Cipolle, Pane Integrale. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - panda sincero
|