Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
787 kcal
|
Rasva: 24,95g | Prot: 32,26g | Hh: 109,60g.
Aamiainen: Мультизерновой Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Lounas: Вареное Яйцо, Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Päivällinen: Ленивые Голубцы, Рис с Овощами, Чай с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DarkAngel*
|