Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
400 kcal
|
Rasva: 3,97g | Prot: 73,29g | Hh: 18,83g.
Aamiainen: Вода с Лимоном, Творог (Полностью Обезжиренный). Lounas: Творог (Полностью Обезжиренный). Päivällinen: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Кефир (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). lisää...
|
|
1716 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ТерНатаТер
|