|
So kann die neue Woche starten 💃💪😃
Super, freue mich 👍
So, nun allen einen Happy Monday! 💪😎🌻
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1109 kcal
|
Rasva: 64,28g | Prot: 66,75g | Hh: 65,10g.
Lounas: K-Classic Stremellachs Mexiko, Rama Cremefine 7%, Zucchini, Uncle Ben's Express Sweet Chili. Päivällinen: Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet, Bio Magerquark , Cremisee Frischkäse Kräuter, Wilhelm Brandenburg Paprikapastete mit Joghurt, Gläserne Molkerei Bio-Camembert, Bio Wiesenmilch Bockshornklee, Zwergenwiese Meerrettich Streich, Filinchen Vollkorn. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
So fängt der Montag doch direkt gut an 👌 schönen Tag dir 😊☀️☕️
01 maalis 21 jäseneltä: Moon1978_01
|
😄 Das stimmt wohl, gibt gleich noch mal mehr Motivation 💪💪
Dir auch einen schönen Tag 🌞😊🌻
01 maalis 21 jäseneltä: FruityLiba
|
Guten Morgen 🌞 ich gehe jetzt zum Sport 🧘 wünsche euch allen eine erfolgreiche Woche 🌞🌞
01 maalis 21 jäseneltä: Cem14021202
|
Klasse 👌... Weiter so... 😊
01 maalis 21 jäseneltä: dirk___
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FruityLiba
|