Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1002 kcal
|
Rasva: 47,48g | Prot: 41,97g | Hh: 106,10g.
Aamiainen: Клубника (Замороженная с Сахаром), Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%. Lounas: Яшкино Конфеты Белая Черемуха, Суп из Семги, Кабачковая Икра, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Дижонская Горчица, Соленые Огурцы с Укропом, Светофор Мексиканская Смесь, Эвалар Семена Льна, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Гелиос Кефир 3,2-4%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Эвалар Семена Льна, Окей Кедровые Орешки, Пятерочка Авокадо, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tyagunovaalena2016
|