Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1644 kcal
|
Rasva: 59,63g | Prot: 128,46g | Hh: 149,46g.
Aamiainen: Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Киндер Пингви, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Булгур, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%, Куриное Филе. Lounas: Магнит Хлеб Ржаной "Бездрожжевой", Простоквашино Сметана 10%, У Палыча Борщ Домашний. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Иван-Поле Протеин Шоколад, Parmalat Молоко 0,05%, Насладись Карамель Леденцовая Ассорти. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|