Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1132 kcal
|
Rasva: 41,85g | Prot: 79,22g | Hh: 112,47g.
Aamiainen: Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Bäckerkrönung Knäckebrot Roggen, Harry Eiweißbrot, Popp Alaska-Seelachs Brotaufstrich, Gut & Günstig Hähnchen Kochschinken, Kaffee (Instant-Pulver), TiP Süßstoff Tabletten, Ja! Kaffee-Weißer. Lounas: Chili Con Carne mit Bohnen. Päivällinen: K-Classic Mini Mozzarella Light , Rote Linsen, Cocktailtomaten. Välipalat/Muut: Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patste1307
|