Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1189 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 86,83g | Hh: 92,30g.
Aamiainen: Gala Äpfel, Alnatura Basis Müsli, DM Bio Leinsamen Gold, Milbona Milch 1,5%. Lounas: Olivanos Zaziki, Gut & Günstig Gyros, Zwiebeln, REWE Romana Salatherzen. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Deit Zitrone, Aldi Spitzpaprika, Harzer Harzer Roller , Leicht & Cross Knäckebrot. Välipalat/Muut: Kambly Schoko Orangen Zapfen. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - heidrun.konstanze
|