Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1594 kcal
|
Rasva: 59,97g | Prot: 125,17g | Hh: 133,39g.
Aamiainen: Milka Шоколад Цельный Фундук, Любятово Печенье Шоколадное, Кофе с Молоком, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Matti Мюсли Ежевика и Малина, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Атяшево Колбаса Варёная Докторская Высокий Стандарт , Главплавсыр Сыр Плавленный с Ветчиной, Каравай Батон Урожай. Lounas: Сливочное Масло, Barilla Макароны, Любятово Печенье Шоколадное, Грудка Индейки. Päivällinen: Махеевъ Кетчуп Лечо, Индилайт Грудка Индейки. Välipalat/Muut: Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|