Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1041 kcal
|
Rasva: 91,56g | Prot: 55,92g | Hh: 86,17g.
Aamiainen: Ceviz, Yumurta, Çörekotu, Milla Beyaz Peynir, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber. Lounas: Kahve, Badem, Bal, İvanovka Şor. Päivällinen: Etli Kuru Fasulye. Välipalat/Muut: Yulaf Unu, Kuru Üzüm, Milla Qatiq. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nigarragin219
|