Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1788 kcal
|
Rasva: 86,37g | Prot: 67,01g | Hh: 184,31g.
Lounas: Champignons de Paris (Sautés), Carottes Cuites, Riz Blanc, Saumon, Auchan Crème Fluide Entière . Päivällinen: Auchan Baguette de Pain Classique, Delisse Tiramisu Framboise, Chaussée aux Moines Fromage, Carrefour Risotto aux Champignons, Picard Amuse-Bouches Apéritifs. lisää...
|
|
1546 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amelie.brs
|