Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1139 kcal
|
Rasva: 62,58g | Prot: 65,41g | Hh: 78,48g.
Aamiainen: Сильпо Лосось Слабосоленый, Омлет или Яичница, Tasty Style Хлебцы Бурый Рис с Морской Солью, Красные Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, АТБ Укроп, Розумний Вибір Семена Кунжута, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Сильпо Авокадо Хаас, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Lazzaroni Печенье Зерновое, АТБ Помело, Злагода Сырок Глазированный Мак, Наш Сік Сок Виноград-Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya.bakhtina
|