Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
967 kcal
|
Rasva: 32,81g | Prot: 51,04g | Hh: 117,60g.
Lounas: Sinti Sambel Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Pepes Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Päivällinen: Seblak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Välipalat/Muut: Tango Cheese, Roma Malkist Crackers (3), Good Day Coffee Freeze Mocafrio. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayalin92
|