Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1811 kcal
|
Rasva: 136,12g | Prot: 89,16g | Hh: 64,62g.
Aamiainen: Йогурт из Цельного Молока, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Swiatowid Сыр Гауда, Шостка Сыр Российский 50%, Де Люкс Льняное Масло, California Gold Nutrition Omega-3, Хлеб в микро 223 гр, Sot Сыр Edamski, Смачно Шеф Сливки 18%. Lounas: Now Foods Пищевые Дрожжи, Джем абрикос 30 гр, Суп пюре тыква 294 гр, Печенье тыква, Now Foods Omega 3, Веселка Сметана 21%. Päivällinen: Куриные потрошки с овощами 213, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Вафли сырные 38 гр, Своя Линия Семга Слабосоленая, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Яйцо Куриное, Зеленый Лук. Välipalat/Muut: Бразильские Орехи, Тыквенные Семечки, Сироп Лактулозы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|