|
Все привет🌞
После уныния и зажоров, мой мозг и я наконец-то поняли, что это не выход
Поэтому, с нового месяца, с нового дня я опять берусь за себя💪🏼
Всем хорошего дня😉
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
370 kcal
|
Rasva: 13,68g | Prot: 23,26g | Hh: 38,70g.
Aamiainen: Ратибор Джем Вишневый, Активиа Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Сырники. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|