|
итоги недели
гр 88-87=1
тал 81
ж 90-89=1см
б 97-95=2см
б1 52
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1221 kcal
|
Rasva: 59,48g | Prot: 61,23g | Hh: 108,01g.
Aamiainen: SPAR Ватрушка с Творогом. Lounas: Жареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Pringles Tortilla, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Ламбер Сыр Ламбер 50%. Päivällinen: Рис Вареный, Бефстроганов, Ашан Голубцы Ленивые. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Симашко
|