Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1503 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 95,52g | Hh: 116,92g.
Aamiainen: Leerdammer Original, Tomates Cerises, Bridelight Beurre 15%, Marque Repère Pain de Mie Complet, Pur Fruit Jus d'orange, Café au Lait, La Brioche Dorée Mini Pain au Chocolat. Lounas: Riz Basmati (Cuit), d'Aucy Haricots Verts Extra Fins et Rangés, L'étal du Boucher Faux Filet. Päivällinen: Vinaigrette, Vin Rosé, Framboises, Câlin Fromage Blanc 0%, U Mini Épis de Maïs, Grand Frais Ananas Extra Sweet, Landvika Truite Fumée au Bois de Hêtre, Endive. Välipalat/Muut: Grimbergen Bière Blonde. lisää...
|
|
1243 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karenguihard0033
|