Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1510 kcal
|
Rasva: 54,53g | Prot: 78,95g | Hh: 181,07g.
Aamiainen: Tesco Medium Eggs, Cooked Kale (from Fresh), Tesco Unsmoked Bacon Medallions, Sainsbury's Mushrooms, Tesco Chestnut Mushrooms , Asda Spring Onions, Red Onions, Paprika , Garlic Powder , Red Sweet Pepper, Sweet Potato . Päivällinen: Tesco Medium Eggs, Oregano , Tesco Value Chopped Tomatoes, Tesco Tomato Passata, Warburtons Wholemeal Bread, Cathedral City Lighter Cheese, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Byron Skin on Chips, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Välipalat/Muut: M&M's M&M's Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|