Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1750 kcal
|
Rasva: 59,67g | Prot: 62,19g | Hh: 245,07g.
Aamiainen: Arance, Pane alle Olive. Lounas: Pan di Campagna (Calabria) Panini Integrali , Mortadella. Päivällinen: Ricotta, Madeo Salsiccia Piccante, Pan di Campagna (Calabria) Panini Integrali , Rape, Olio Extra Vergine di Oliva. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|