Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1664 kcal
|
Rasva: 61,03g | Prot: 87,29g | Hh: 190,26g.
Aamiainen: Crownfield Schoko Topping „Triple Choc“, Alnatura Dinkel Kleie, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Bio Chia Samen, Edeka Haferdrink, Aldi Magerquark, Banane, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: Edeka Ice Tea Wildkirsche, Cocktailtomaten, Westland Old Amsterdam, Philadelphia Balance, Roggenbrot. Päivällinen: Milbona Kräuterbutter, Rapsöl, Balsamico, Gut & Günstig Salatmischung Eissalat Mix, Edeka Grüner Spargel, Grocholl Delikatess-Kartoffeln, Meine Metzgerei Rinder-Minutensteaks. Välipalat/Muut: Mandarine. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|