|
Sünden, Sünden und nochmal Sünden! Wie soll man da nur Weihnachten relativ unfallfrei überstehen, was die Passform der Hosen angeht ;-o))
|
92,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2013:
|
1965 kcal
|
Rasva: 70,74g | Prot: 99,60g | Hh: 221,28g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch und Zucker, Vita D'or die Leichte Halbfettmargarine, Dulano Lachsschinken, Lidl Weltmeisterbrot, Normaler Kaffee. Lounas: Gekochter Rosenkohl, Cordon Bleu, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. Päivällinen: Gemischtes Gemüse (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Reis (Gekocht), Mein Sauerbraten. Välipalat/Muut: Sondey Butterkeks. lisää...
|
|
2871 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 10 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|