Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 129,40g | Hh: 64,19g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Кофе, Скит Майонез. Lounas: Kikkoman Соус Соевый, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Помидор Сливка, Куриные Бедрышки (Запеченные), Астория Соус Кисло-Сладкий, Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Самокат Кефир 0%. Välipalat/Muut: Сваля Сыр Российский, Кофе, Astoria Бургер Соус, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Плов с Куриной Грудкой. lisää...
|
Painonpudotus 13,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|