Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1083 kcal
|
Rasva: 64,16g | Prot: 39,19g | Hh: 79,01g.
Aamiainen: Kinder Pingui. Lounas: Naturjoghurt (Fettarm), Weißer Tafelwein, Milbona Schlagsahne, Zucchini, Lauchzwiebeln, Real White Tiger Shrimps, Olivenöl. Päivällinen: Cheddar-Käse, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch, Ei, Tortilla, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Naturjoghurt (Fettarm), Kaufland Bio Mandel Drink Ungesüsst. Välipalat/Muut: Kinder Kinderriegel. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annkisommer
|