Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
2164 kcal
|
Rasva: 78,87g | Prot: 199,17g | Hh: 169,01g.
Aamiainen: Своя Линия Зефир в Шоколаде, Сахар, Шелковица, Белоцерковский Творог 0%, Яйцо, Dymatize Казеин. Lounas: Хек, Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры, Фоззи Котлета Полуфабрикат. Päivällinen: Авокадо. Välipalat/Muut: Яйцо, Помидоры, Яйцо, Помидоры, Капуста, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Повна Чаша Сухарі "Класичні", Veladis Фарш из Семги. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|