Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
973 kcal
|
Rasva: 28,51g | Prot: 35,21g | Hh: 151,45g.
Lounas: Kerupuk Beras, Pepaya, Keripik Singkong, Tempe Rebus, Jengkol, Ikan Kembung, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Gemblong, Opak. Päivällinen: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Bawang Putih Dimasak , Tahu. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|