Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1167 kcal
|
Rasva: 38,87g | Prot: 35,58g | Hh: 178,12g.
Aamiainen: Labu Dimasak, Pisang Kepok Rebus. Lounas: Kue Bolu, Telur Rebus, Tahu Bacem, Nasi Merah. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Sup Kentang, Sup Kubis, Telur Rebus, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Nanas, Dodol, Pangsit Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wafiamar195
|