Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 marraskuuta 2013
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 marraskuuta 2013:
|
4132 kcal
|
Rasva: 112,13g | Prot: 200,12g | Hh: 568,22g.
Aamiainen: Manzanas, Néctar Naranja, Pan de Molde sin Gluten, Atún en Aceite (Enlatado), Claras de Huevo, Huevo. Lounas: Platano, Pan de Molde sin Gluten, Jamón Serrano, Espaguetis. Päivällinen: Bebida para Deportistas, Queso Semicurado, Arroz Blanco, Pechuga Fileteada de Pollo, Pan de Molde sin Gluten. Välipalat/Muut: Corn Flakes, Nutella sin Gluten, Leche Desnatada con Calcio, Pan de Molde sin Gluten, Salami Extra, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada), Avellana Tostada sin Sal, Salami Extra, Pechuga de Pavo (97% Libre de Grasa, Sabor a Pimienta de Limón, Ahumada). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|