Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1070 kcal
|
Rasva: 50,06g | Prot: 47,74g | Hh: 107,45g.
Aamiainen: Wasa Original, Yeşil Biber, Yumurta, Namet Sucuk, Siyah Zeytin, Zeo Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Domatesler, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Nut Master Şekersiz Fıstık Ezmesi, Muz. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Erişte. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gultncr06
|