Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1709 kcal
|
Rasva: 40,19g | Prot: 104,29g | Hh: 187,45g.
Aamiainen: Ritter Sport Voll-Nuss, Alma Käse Fondue mit Vorarlberger Bergkäse, Lachs, Bauernbrot. Lounas: Parmesan (Gerieben), Lidl Gehackte Tomaten, REWE Bio Penne Rote Linsen. Päivällinen: Müller Milch Reis High Protein Vanille, Birnen, Bresaola, Bauernbrot, Quäse mit SKYR Kulturen, Fürstenberg Pils, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei . Välipalat/Muut: Raclette, Käsekuchen Low Carb, Ritter Sport Schokowürfel, Arizona Eistee. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|