Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2021
|
101,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,0 kg.
Vielä jäljellä: 19,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1968 kcal
|
Rasva: 107,75g | Prot: 105,15g | Hh: 145,93g.
Aamiainen: Müller Power Corner Quark-Joghurt-Mix Mandel+Cranberry, Almette Natur, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Wurstaufschnitt, Aldi Schweinebraten Traditionell, Cappuccino. Lounas: Zucchini, Rote Paprika, Ja! Emmentaler Gerieben, Rama Cremefine 7%, Kaufland Cevapcici Vom Schwein. Päivällinen: Knorr Asia Chicken Taste Noodles. Välipalat/Muut: Faschingskrapfen. lisää...
|
|
2798 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|