Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 101,67g | Prot: 68,93g | Hh: 196,39g.
Aamiainen: Darbo Marmelade, Hartgekochtes Ei, Butter, Cappuccino, Schinken (Extra mager), Bauernbrot, Landliebe Landkäse Zart-Würzig. Lounas: Asia Green Garden Gebratene Nudeln Ente, Wan Tan (mit Fleisch Gefülte, Gebratene Wan Tan). Päivällinen: Bauernbrot, TiP Sahne Heringsfilets in Feiner Dillsauce. Välipalat/Muut: Milka Soft Choc & Choc. lisää...
|
|
3076 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hathor7760
|