Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1167 kcal
|
Rasva: 35,04g | Prot: 105,30g | Hh: 114,01g.
Aamiainen: Chia, Clara de Huevo, Hojuelas de Avena, Té Verde, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate), Manzana Verde, Canela. Lounas: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Zapallo Hervido, Tomates, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Hervida, Plátano Frito. Päivällinen: Bimbo Pan Blanco Rendidor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Lechuga, Braedt Jamón de Pavita. Välipalat/Muut: Queso Fresco. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|