Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1084 kcal
|
Rasva: 101,05g | Prot: 27,20g | Hh: 24,05g.
Päivällinen: Soğan veya Taze Soğan, President Cheddar Peyniri, Kırmızı Lahana, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Hindistan Cevizi, Sızma Zeytinyağı, Marul, Fırında Kaşarlı Mantar, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Domates Sosu, Pişmiş Brüksel Lahanası, Soğanlar, Pınar Tereyağı, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chezclement
|