Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
693 kcal
|
Rasva: 29,87g | Prot: 53,38g | Hh: 57,04g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Яблоко. Lounas: Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Сельдерей, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - berezikvika
|