Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
128 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 38 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1779 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 224,72g | Hh: 83,95g.
Aamiainen: Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Milram Skyr Käse-Happen, Möhren, Edeka Eiweißbrot, Milram Frühlingsquark Leicht. Lounas: Kohlrabi, Gut für Dich Gebratene Hähnchenbruststücke, Gepökelt, Gegart, Milram Skyr Käse-Happen, Edeka Eiweißbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Milram Frühlingsquark Leicht. Päivällinen: Mandeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Clasen Bio Hanfmehl, WellMix Whey Protein Vanille, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Välipalat/Muut: Whey Protein Vanille, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|