Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1190 kcal
|
Rasva: 36,80g | Prot: 63,39g | Hh: 162,11g.
Aamiainen: Tottus Semillas de Calabaza, Mi Tierra Maravilla Tostada, Arándanos, Plátano, Almendras, Té Matcha. Lounas: Pepino (Pelado), Mi Tierra Carne de Soya, Carozzi Salsa de Tomate Italiana Pomarola, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. Päivällinen: Surlat Leche Descremada, Sabu Semilla de Chia, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Queso Mantecoso, Castaño Pan Pita Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|