Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1548 kcal
|
Rasva: 62,71g | Prot: 88,44g | Hh: 157,44g.
Aamiainen: Большая Кружка Цикорий Растворимый, Кофе, Простоквашино Творог 2%, Cofix Кукис Овсяный с Изюмом и Лимоном, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом 16,5%, Искренне Ваш Кефир 3,2%. Lounas: Corny Protein Vanilla, ВкусВилл Хурма. Päivällinen: Фили-Бейкер Торт Киевский. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Сырный Суп с Курицей, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Красотки 🌟
Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍉
В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🥒
Вам будет доступно:
🥩меню на каждый день пп
🍔спорт в прямом эфире
🧀тарелочки худеющих
🍟мотивация и поддержка
🍤ответы на вопросы
🍩много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
♦️Полезные советы;
♦️Подборки физических упражнений для дома/зала;
♦️Лайфхаки и секреты легкого похудения;
♦️Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89658027054 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
01 maalis 21 jäseneltä: anna9371
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|