Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
921 kcal
|
Rasva: 34,53g | Prot: 83,62g | Hh: 65,70g.
Aamiainen: Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке. Lounas: Суп-пюре из шампиньонов с кабачками, Печень куриная, Каждый День Гречка Отварная. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо, Помидоры, Куриное Филе, Болгарский Перец. Välipalat/Muut: Орехи Кешью, Блинчики ПП с мягким творогом. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vikuxa.86
|