|
Vai entender🤷🏻♀️
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1038 kcal
|
Rasva: 67,25g | Prot: 70,76g | Hh: 36,31g.
Aamiainen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Frito, Café, Shefa Creme de Leite, Vila Alimentos Gengibre em Pó, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó. Lounas: Banha de Porco
, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Aurora Linguiça Calabresa, Alface, Quiabada, Bife de Carne de Vaca, Pepino Japonês, Abobrinha. Välipalat/Muut: Café, Shefa Creme de Leite, Canela. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Danisugiyama
|