Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2021
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2021:
|
1274 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 60,56g | Hh: 139,71g.
Aamiainen: Nescafé Cappuccino, Thé sans Sucre, Delisse Lait Demi Écrémé, Canderel Sugarly Morceaux. Lounas: Tomme de Savoie, Paul Tarte Rhubarbe, Auchan Feuilleté Légumes du Soleil, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Findus Poisson Pané. Päivällinen: La Laitière Riz au Lait Saveur Vanille, Crème Fraîche Épaisse, Carrefour Oignon, Chou Romanesco, Crevette. Välipalat/Muut: Auchan Miel Crémeux. lisää...
|
|
1737 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aurel91780
|