Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 heinäkuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 46,03g | Prot: 49,54g | Hh: 137,37g.
Aamiainen: Соевый Соус, Шампиньоны, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Помидоры, Лента Фасоль Стручковая Резаная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Яйцо Куриное С1. Lounas: Белый Хлеб, Mr. Ricco Майонез, Санта Бремор Крабовая Палочка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Flaman Сыр Эдам Копченый, Виктория Салат Сезонный, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Виктория Круассан с Курицей. Välipalat/Muut: Агуша Вода и Сок Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - godkillme
|