Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1275 kcal
|
Rasva: 52,91g | Prot: 82,33g | Hh: 130,50g.
Aamiainen: 노브랜드 부드러운 반숙란, 딸기, 사과, 미주라 미주라토스트, Navitas 카카오닙스, 하루견과 하루견과, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 풀무원 그릭요거트. Lounas: 양배추, 배추된장국, 달걀, 방울 토마토, 밥&반 귀리&찰현미 곤약밥, 코코넛오일. Päivällinen: 미주라 토스트, 방울 토마토, 노브랜드 닭안심살, 파프리카, 배추. Välipalat/Muut: 연세 무첨가두유, 방울 토마토, 노브랜드 부드러운 반숙란, 하루견과 하루견과, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, 미주라 토스트. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|