Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1620 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 112,77g | Hh: 156,97g.
Aamiainen: Trapa Молочный Шоколад с Фундуком и Стевией , Чай, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Чай, Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Чай, Белый Хлеб, Свекла со Сметаной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Чай, Табрис Булочка Сдобная с Повидлом, Овощное Соте, Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: SPAR Куриные Оладьи, Чай, Лента Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Юг Руси Пшеничный Ролл . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|