Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1394 kcal
|
Rasva: 71,16g | Prot: 109,83g | Hh: 93,25g.
Aamiainen: Ашан Хурма, Помидоры, Авокадо Авокадо, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Ярче Булочка Зерновая, Лебедевская Агрофирма Молоко 2,5%, Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Секрет Хозяйки Шампиньоны Грибы Резаные Замороженные, Мираторг Шпинат Листовой. Lounas: Призма Яблоко Лиголь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Сливки 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Куриная Печень. Päivällinen: Алтайская Буренка Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Ярче Яйцо Куриное 2С Птицефабрика Инская, Мука из Зелёной Гречки Цельносмолотая, Умалат Сыр Сулугуни. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|