Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1250 kcal
|
Rasva: 71,87g | Prot: 58,68g | Hh: 97,31g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Пятерочка Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Белый Хлеб. Lounas: Гречка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Агуша Творог Яблоко-Банан, Nutiva Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Мандарины, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - urasvetlana
|