Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
814 kcal
|
Rasva: 34,92g | Prot: 82,19g | Hh: 42,54g.
Aamiainen: Мандарины, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Молоко 1%. Lounas: Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Лук, Помидоры, Мясоград Говядина Особая , Говяжий Бульон, CMTech Коллаген. Päivällinen: RLine Казеиновый Протеин, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ALLA ALISAI
|