Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1701 kcal
|
Rasva: 121,76g | Prot: 83,53g | Hh: 74,66g.
Aamiainen: Пирятин Сыр Голландский , Nordic Овсяные Отруби, Смачно Шеф Сливки 18%, Sot Сыр Edamski, Хлеб в микро 223 гр, California Gold Nutrition Omega-3, Де Люкс Льняное Масло, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия. Lounas: Жиро бомбы 43 гр, Йогурт из Цельного Молока, Суп пюре тыква 294 гр, Now Foods Пищевые Дрожжи, Джем абрикос 30 гр, Метро Киви, Веселка Сметана 21%, Now Foods Omega 3, Печенье тыква, Сырники. Päivällinen: Укроп, Авокадо, Вафли сырные 38 гр, Своя Линия Семга Слабосоленая, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Куриные потрошки с овощами 210 гр. Välipalat/Muut: Сироп Лактулозы. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|