Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2021
|
50,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2021:
|
1397 kcal
|
Rasva: 45,56g | Prot: 68,20g | Hh: 175,99g.
Aamiainen: Kerupuk Udang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Lele Panggang, Nasi Putih, Madurasa Madu, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lounas: Kerupuk Udang, Ikan Tongkol Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih, Dodol. Päivällinen: Kaki Ayam, Kaki Ayam, Kelapa, Hati Ayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kerupuk Udang, Paroti Bagelen, Paroti Bagelen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uwawkaryn
|